快運動吧！5個年輕肥胖者要小心的疾病！

健康養生知識 - 2016/4/7

快運動吧！5個年輕肥胖者要小心的疾病！

據中國媒體報導，最新調查顯示，全球成人肥胖者的比例已超過體重過輕者，而且中國的肥胖人數已擠下美國成為全球第一，男性肥胖人數為4320萬人，而女性肥胖者則高達4640萬人。

什麼是肥胖？

肥胖指的是體內脂肪堆積過多，通常因每個人身高不同，若單以體重做為唯一數據恐怕無法有效呈現結果，因此建議以身體的質量指數，也就是BMI來評估自身肥胖的嚴重度。

肥胖可能導致的疾病？

心臟病：肥胖者得心臟病的機率是一般人的兩倍，除了容易罹患心肌梗塞外，也可能會引起心律不整而致死。

腦中風：通常肥胖者的血脂偏高，使得血管容易發生粥狀硬化，甚至形成血栓造成腦中風；腦中風不只列為十大死因，也是造成植物人、癡呆症等主要原因。

不孕：就女性而言，肥胖可能會影響身體的內分泌機制，當排卵異常時，懷孕的機會也會小的許多。曾有相關研究顯示，若BMI越高，月經不規則的機會也就越高，因此體重越高者，不排卵的機會也會相對較高。

糖尿病：肥胖者脂肪細胞多，容易使胰臟不斷分泌胰島素，長期之下也容易引起胰臟衰竭，肥胖者發生糖尿病的機率也是比一般人高五倍，據美國研究則發現，即使體重增加的時間相同，年輕人患糖尿病的風險仍高於中年人。

高血壓：尤其是腹型肥胖者因為血液內的胰島素含量提高，而引起小血管收縮使血壓升高，醫學報告指出，肥胖型的年輕人是高血壓患者的高危險群，如果不注意飲食及運動，罹患高血壓的機率相對高上許多。

雖然西班牙所發表的研究指出，在西班牙勞動者中有將近一半的肥胖者在新陳代謝的部分是健康的，並沒有出現異常狀況，但不代表不會罹患其他像心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，畢竟肥胖者的健康無法持久，年輕人可能身體循環代謝仍良好，但隨著年齡的增長，肥胖者患病的風險也會越大，年輕肥胖者千萬不可忽視。

轉載來源： http://news.knowing.asia/news/b4e2e569-05ff-4e46-bbe0-53063f804c6c

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什麼是肥胖？

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