醫師傳授3流感自保妙方　施打疫苗、黃耆沖泡熱開水

健康養生知識 - 2016/12/19

日前冷氣團發威，讓民眾冷到「皮皮挫」，何況今年(2016年)天氣變化無常，忽冷忽熱讓人摸不著頭緒，這也使流感疫情跟著蠢蠢欲動。

「活力得中山脊椎外科醫院」一般整合型內科醫師巫慶仁提醒民眾，想要預防流感，施打疫苗加上維持良好衛生習慣，配合自泡黃耆水飲用，為流感盛行期間最佳自保之道。

巫慶仁醫師指出，潮濕及陰冷環境使病毒存在時間變長，加上天冷人群在室內會待較久，而流感病毒又是透過飛沫傳染，因此依臨床經驗，隨著冷氣團發威，流感病例會明顯增多。至於國內流感流行期，約在每年11月前後到隔年的3月中下旬。

因此，包括老人、小孩及孕婦，或是糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、氣喘、慢性阻塞性肺病（COPD）等慢性病史者，因為免疫力跟抵抗力都較弱，需要特別提高警覺，小心防範以免成為流感的重症病人。

不過，醫師也呼籲一般民眾，在流感盛行期亦不可掉以輕心；臨床上曾遇過一名40多歲女性，沒有慢性病史，自己以為「感冒」加上血壓低與心跳快而到醫院掛急診，但在2天半後，就因心肌炎接上葉克膜住進加護病房，並不幸於15天後死亡。流感引起的心肌炎或瀰漫性病毒性肺炎、急性呼吸窘迫及呼吸衰竭等，其致死率都達2至3成。

由於絕大部份的病毒感染均無所謂的特效藥，醫師在此傳授3招自保妙方：

施打流感疫苗

其中最重要是施打流感疫苗，讓自己產生抗體；雖然施打疫苗無法百分之百有效，但對抗流感病毒仍有70~80％防護力，尤其當大家都施打時，還可產生群體保護力。

維持良好衛生習慣

像是家中有小孩者，回家抱小孩之前應洗手、換衣服，流感流行期間應減少出入公共場所及戴上口罩。

黃耆沖泡熱開水

本身亦有中醫師執照的巫慶仁提供民眾養生撇步，提醒民眾平時可用兩、三片黃耆沖泡熱開水，當成開水適量飲用，藉由黃耆補氣的功效，提升個人保護力，經濟又方便。

來源：東森新聞雲　健康雲　http://health.ettoday.net/news/831915

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醫師傳授3流感自保妙方 施打疫苗、黃耆沖泡熱開水

因此，包括老人、小孩及孕婦，或是糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、氣喘、慢性阻塞性肺病（COPD）等慢性病史者，因為免疫力跟抵抗力都較弱，需要特別提高警覺，小心防範以免成為流感的重症病人。

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